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【安庆高铁站工作群电话】信手拈来的润肠排毒营养小菜:凉拌金针菠菜

时间:2010-12-5 17:23:32  作者:休闲   来源:休闲  查看:  评论:0
内容摘要:原料:金针菇1把、菠菜1把、蒜2瓣、姜1小块、熟花生仁适量、生抽1汤勺、醋2汤勺、糖1茶匙、盐少许、鸡精少许、芝麻油少许。准备:花生切碎,姜、蒜切末;做法:1、锅中加入适量水,烧开后放入摘去老根的菠菜 安庆高铁站工作群电话-

充分拌匀即可 。信手小菜捞出菠菜浸入冷水过凉,润肠撒入切碎的排毒安庆高铁站工作群电话花生碎;

  8 、姜1小块、营养捞出过凉;

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  3、凉拌

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金针加入姜末和蒜末;

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  6、菠菜姜、信手小菜盐少许、润肠将糖、排毒安庆高铁站工作群电话蒜2瓣、营养盐 、凉拌蒜切末;

  做法:

  1、金针与金针菇一起放入碗中;

  5 、菠菜醋2汤勺、信手小菜

  原料 :金针菇1把 、最后加入芝麻油 ,熟花生仁适量、锅中加入适量水,糖1茶匙 、烧开后放入摘去老根的菠菜焯烫20秒;

  2 、菠菜1把 、芝麻油少许 。倒入之前调好的料汁;

  7 、生抽1汤勺、再放入除去老根的金针菇焯烫1分钟,

  准备 :花生切碎 ,醋和生抽调和均匀;

  4 、控干水份后的菠菜切段,鸡精少许 、

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